Susah Tidur Bisa Jadi Itu Tanda Perimenopause? Berikut Penjelasannya!

Tidur malam yang nyenyak sering dianggap hal sederhana. Namun, bagi banyak perempuan usia 40 tahun ke atas, tidur justru mulai menjadi tantangan. Tubuh terasa lelah, tetapi mata tetap sulit terpejam. Selain itu, banyak wanita terbangun di tengah malam tanpa alasan jelas lalu kesulitan tidur kembali. Kondisi ini sering dianggap hanya akibat stres, pikiran berlebihan, atau […]